คนทั่วไปมีจำนวนไม่น้อยที่ปกติไม่ได้ออกกำลังกาย และโดยเฉพาะเมื่อมีโรคประจำตัว ยิ่งไม่กล้าออกกำลังกายเข้าไปอีก เพราะคิดว่า จะมีผลกระทบกระเทือนต่อสุขภาพมากขึ้น
ประเด็นทางกฎหมายและจริยธรรมในการแพทย์
การติดเชื้อแบคทีเรีย: แบคทีเรียแกรมลบ
ความผิดปกติของฮอร์โมนและเมตาบอลิซึม
แนวทางการรักษาเพื่อจัดการกับความผิดปกติของภูมิคุ้มกัน
ปวดกล้ามเนื้อและแขนขา รวมทั้งได้รับบาดเจ็บมาก
ความปลอดภัยและประสิทธิภาพในอายุรเวท
การออกกำลังกายที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ ควรทำเป็นประจำเพื่อให้ได้รับประโยชน์จากการทำกิจกรรมนั้น ๆ รวมทั้งควรป้องกันอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย ซึ่งทำได้ ดังนี้
ทานยาตามแพทย์สั่งอย่างสม่ำเสมอ เพื่อควบคุมระดับของความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
เป็นความดันโลหิตสูง ออกกำลังกายดีอย่างไร?
ข้อมูลสุขภาพที่ครบถ้วนและเชื่อถือได้
อาการทางร่างกายและความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง
อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *
มีหลายปัจจัยที่นําไปสู่การพัฒนาของความดันโลหิตสูง ซึ่งรวมถึงพันธุกรรม อายุ ทางเลือกในการดําเนินชีวิต ความดัน กับการออกกำลังกาย และเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง ปัจจัยเสี่ยงของความดันโลหิตสูง ได้แก่ การมีน้ําหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนการบริโภคอาหารที่มีโซเดียมสูงและโพแทสเซียมต่ําการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปการสูบบุหรี่และการดําเนินชีวิตอยู่ประจํา